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死精太多怎么恢复正常

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死精太多怎么恢复正常

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徐涛主任医师北京大学人民医院

一般情况下，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。

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