产后奶很软不胀没奶水怎么治疗

Question

产后奶很软不胀没奶水怎么治疗

Answer 1

可以尝试以下几种办法：适当调节产妇饮食，多喝些汤类，如鱼汤、骨头汤、鸡汤、猪蹄汤等，可以促进下奶。多吃些富含蛋白质、矿物质的食物，吃些新鲜的绿叶蔬菜，补充维生素。可以通过新生儿尽早吸吮动作刺激泌乳。可以用吸奶器吸乳头，刺激乳房分泌乳汁，这样母乳慢慢就会有了。产妇要保持愉悦的心情，不要有精神压力，注意休息，适当活动。