备备孕期间要注意什么时间

Question

备备孕期间要注意什么时间

Answer 1

备孕期间男性首先需要戒烟戒酒，女方要调节自己的生过规律。男性一定要戒烟戒酒三个月才怀孕。另外一个就是男女双方要针对自己的健康情况做相应的孕前的检查。饮食作息方面也要注意，女方要调节自己的生过规律，多吃些优质蛋白质，比如:蛋、奶、瘦肉等。养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。同时，双方还要保持心情舒畅，不要有太多的心理负担。