怀孕初期保胎如何饮食

Question

怀孕初期保胎如何饮食

Answer 1

保胎从饮食角度来讲，没有特别说吃什么一定就对胚胎好，但是从孕期营养来讲我们又分两大类，一类就是洪量的营养，一类是微量的营养。洪量的营养就是蛋白质、碳水化合物，微量的就是矿物质、维生素。所以早期最重要的问题就是我们洪量的营养大家都够，微观的营养可能就会缺，所以维生素和矿物质的补充是孕期应该做的，最重要的一件事就是叶酸的补充。