如何降低阴茎敏感

Question

如何降低阴茎敏感

Answer 1

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度。坚持运动。养成长期有规律的有氧运动习惯，循序渐进的多锻炼，例如，跑步，深蹲等。训练对身体和性功能肯定是有好处的，关键是要持之以恒，养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不熬夜。