女性湿气重的人怎么排湿

Question

体内的湿气较重，舌苔厚腻的症状，女性湿气重的人怎么排湿？

Answer 1

女性湿气重的人可以通过用艾叶泡澡，可以起到祛湿的作用，可以经常的去做汗蒸排湿气。但在汗蒸前后要及时的给身体补充水分，避免出汗过多导致脱水症状，体内湿气重跟平常的生活环境有着明显的关系，经常在潮湿阴冷的环境中生活或是工作，会加重湿气。平时多做点运动，提高自身抵抗力。