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怎样才能防止青春痘

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怎样才能防止青春痘

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张建中主任医师北京大学人民医院

注意饮食：多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。少吃辛辣、油炸、高热量的食物。别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

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