孕妇复合维生素哪个时间段吃比较好

Question

孕妇复合维生素哪个时间段吃比较好

Answer 1

从怀孕初期开始吃，因为这种药物富含大量的维生素，微量元素以及各种矿物质，而这种药物还有8毫克的叶酸，叶酸又能预防宝宝神经畸形。在怀孕后一定要做到均衡饮食，吃摄入食物的多样化，及时从食物里面摄取维生素蛋白质以及碳水化合物。可以多食用新鲜的水果蔬菜，可以每晚睡之前喝一杯热牛奶或者豆浆，有助于睡眠，还能补充蛋白质，一定要少食多餐多，规律生活作息。