月子瘦身比较好的办法

Question

月子瘦身比较好的办法

Answer 1

月子里清淡饮食、母乳喂养是比较好的健瘦身方法，最好在一个月以后再减肥。平时尽量少吃油腻或过甜的食物，多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的，因为这些东西热量含量高，很容易造成脂肪堆积。月子期间，每天要规律合理的饮食，少食多餐，不能暴饮暴食。另外也不适宜长期的躺在床上不运动这样容易导致体重的增加，还会有脑血栓的风险发生，因此要注意适当的活动。