怀孕了感觉胃不舒服

Question

自从怀孕后就一直觉得胃不舒服，吃东西很想吐，而且还老是干呕。怀孕了感觉胃不舒服怎么办？

Answer 1

孕期觉得胃不舒服首先要改善饮食，尽量不要吃过于油腻的食物，可以经常喝粥，比如小米粥、八宝粥，也可以把蔬菜用来煲粥喝，如西红柿粥、西兰花粥等，这些食物还能补充纤维素，而且可以调节肠胃。在孕期如果觉得胃肠不适也可以吃点酸梅或者喝点柠檬水，不仅能调理肠胃，还可以增强食欲，减轻妊娠反应。孕期进食尽量采取少吃多餐的方式进行，不要一次吃得太多。