孕妇能吃乌鸡么

Question

怀孕后几乎每天都要喝汤，今天老公又买了一只乌鸡，打算煲汤给我喝。孕妇能吃乌鸡么？

Answer 1

孕妇是可以吃乌鸡的，把乌鸡用来煲汤喝也比较营养，乌鸡里面含有大量的氨基酸，能帮助人体补充能量，提高免疫力，增强体质，孕妇体质好了就可以抵挡一切对胎儿有害的因素。而且乌鸡的蛋白质含量也比较丰富，在孕期经常吃能让胎儿发育得更好。吃乌鸡还能补充人体所需要的铁元素、锌元素以及钙，预防孕期钙流失，也能降低孕妇贫血的几率。在炖乌鸡汤时，里面可以加入红枣、枸杞，能补气养血。