坐月子可以吃面条吗

Question

坐月子可以吃面条吗

Answer 1

可以吃面条，面条属于面食类是容易消化的，面条含有丰富的蛋白质，能够很好的补充产妇蛋白质需要。在吃面条的时候可以把面条煮的熟软一些，这样更容易让产妇消化，也可以在里面放一些鸡蛋或排骨类提高营养成分，从而可以促进乳汁的分泌。坐月子时产妇一定要注意卧床休息好，要有充足的睡眠，多吃一些肉汤类和易消化食品，忌吃生冷辛辣的食物，水果和蔬菜可以用热水烫一下再吃，从而达到营养均衡。