怀孕后失眠是什么原因引起的

Question

最近怀孕了，但是总是失眠，是什么原因引起的？

Answer 1

怀孕后体内孕激素水平的改变会引起内分泌发生变化，导致植物神经功能紊乱，引起头晕、乏力、失眠等症状。也有可能是身份的转变、心理压力过大、精神紧张导致的。子宫增大会压迫到膀胱，从而引起尿频症状，导致入睡困难。在白天要进行适当地锻炼，避免卧床，孕妇在睡觉之前可以用热水洗脸或者泡脚，缓解身体疲劳，也可在睡前喝一杯热牛奶或者热豆浆，能够促进睡眠。