怀孕能吃橄榄吗

Question

怀孕后有时会想吃某种食物，吃不到就会感觉特别的难受，今天特别想吃橄榄，怀孕能吃橄榄吗？

Answer 1

孕妇可以吃橄榄。首先因为橄榄中富含丰富的维生素C，既可以提高身体的抗病能力，还可以滋润肌肤，增加皮肤的弹性，对预防妊娠纹的出现有好处。其次橄榄中还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合、物维生素、矿物质等营养物质，都是胎儿发育所需要的，所以孕妇适量吃橄榄对胎儿健康发育有好处。另外，橄榄能帮助消化，化痰生津，对缓解孕早期的恶心、呕吐等早孕反应也有帮助。