流产后喝什么粥最好

Question

因意外怀孕做了人工流产，听说要多补充营养，才可以让身体尽快恢复，流产后喝什么粥最好呢？

Answer 1

流产后可以适量多喝红糖小米粥，因为小米粥含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等，营养价值非常高；红糖有补血的作用，对流产后身体的恢复有帮助；也可以多喝山药红枣粥，山药有补中益气、健脾养胃、生津消渴的作用，红枣可以补气补血，所以山药红枣粥是一种滋补效果比较好的粥类，流产后多喝对身体的尽快恢复也有帮助。还可以多喝红豆瘦肉粥、红枣莲子粥等，也有滋补效果。