整个孕期体重增长标准是多少

Question

整个孕期体重增长标准是多少

Answer 1

一般在12公斤左右，这是指在标准体重情况下，标准体重是身高减105，在这个基础上可有上下浮动10%均为正常体重。在增加的这12公斤中，羊水和胎盘约占两公斤左右，胎儿的体重大约占三公斤。在整个孕期孕妇要适当的锻炼身体，要增加蔬菜和水果的摄入量，因为瓜果蔬菜含有的能量少，富含多种维生素以及膳食纤维能够缓解或者消除便秘现象，还能够减少体内吸收的热量。