怀孕需要吃dha吗

Question

听朋友说怀孕了，吃DHA好，能够促进大脑发育，怀孕需要吃dha吗？

Answer 1

可以适当补充DHA，因为胎儿在腹中是神经系统发育关键期，在孕期补充DHA可以起到对脑部发育有利的作用，对胎儿的智力也是有比较好的效果，应该到正规儿童医院配合医生补充DNA。在孕期应该多吃新鲜水果和蔬菜，补充富含蛋白质的食物，比如鱼肉和虾肉，还有豆制品和牛奶等，应该做到不偏食或者不挑食，从而达到营养均衡效果，使宝宝更加健康的出生，和茁壮的成长。