产妇可以喝鲫鱼汤吗

Question

最近我刚生完孩子，感觉身体特别的虚弱，想喝一些汤类补补，产妇可以喝鲫鱼汤吗？

Answer 1

产妇是可以喝鲫鱼汤的，这一趟里边营养非常的丰富，可以为产妇的身体补充氨基酸、微量元素、蛋白质等。可以增加产妇的食欲，还能提高自身的免疫力，同时又可以帮助乳汁的分泌，因此产妇在选择食物方面应当选择既丰富又营养的食物，例如牛奶、豆腐、鸡蛋等，这些食物抵抗力高，而且又容易消化。当然在坐月子期间不能吃过于生冷的食物，禁忌吃一些人参、黄氏、鹿茸等大补的药物。