月子可以吃豆腐吗

Question

生完孩子有一段时间了，现在属于坐月子期间，月子可以吃豆腐吗？

Answer 1

月子是可以吃豆腐的。因为豆腐里面含有丰富的蛋白质以及钙、铁等微量元素，豆腐中没有胆固醇，属于低脂肪食物，适当的吃豆腐可以降低血压和血脂。女性在坐月子期间适当的吃豆腐还可以促消化，增加食欲，可以帮助吸收营养，对产后身体恢复有一定的帮助。女性在生完孩子后，由于出血量过多会引起钙和铁的丢失，适当吃豆腐可以补充钙和铁，所以女性在坐月子期间吃豆腐是有好处的。