孕妇可以吃青苹果吗

Question

我最近怀孕了，特别想吃青苹果，孕妇可以吃青苹果吗？

Answer 1

孕妇可以吃青苹果，但是要适量。因为青苹果中含有大量的维生素矿物质和丰富的膳食纤维，苹果内含的脂肪比较低，苹果几乎不含蛋白质，准妈妈吃了也不必担心胖。苹果含有丰富的苹果酸，能使积存在体内的脂肪有效的分散。孕妇可以吃苹果，苹果中含有膳食纤维，有助于改善孕妇便秘的情况，也有助于均衡营养。另外苹果味酸甜可以促进孕妇的食欲，但是孕妇吃青苹果需要注意的是，可以吃青苹果，但是要适量。