孕妇能吃椰子肉吗

Question

我孕吐过后最近特别想吃椰子，孕妇能吃椰子肉吗？

Answer 1

孕妇可以适量吃椰子，椰子具有丰富的营养，椰子含有优质脂肪酸，能为宝宝提供视力和脑细胞发育所需要的营养物质。也能改善孕妇和宝宝的皮肤状况，还可以防止孕期的皮肤衰老，椰子中含有比较丰富的蛋白质矿物质，有助于宝宝体格的发育。怀孕期间多吃新鲜的椰子，可以补充身体流失的水分，吃完温热的椰子肉之后，就要多喝温开水，孕妈也可以适当的多吃一些水果，但不能一次性吃太多，给胃肠道再来负担。