怎么补充雌激素和孕激素

Question

大概怀孕50天，有阴道出血症状，抽血检查发现体内的雌激素和孕激素都比较低，怎么补充雌激素和孕激素呢？

Answer 1

要补充雌激素和孕激素，首先可以多吃黄豆及其制品、新鲜的蜂王浆、葵花籽、芝麻、花生酱等，这类食物中含有丰富的天然雌激素和孕激素；还可以多吃柠檬、芹菜、猕猴桃、草莓等新鲜的蔬菜和水果，它们也含有丰富的孕激素。其次可以通过药物补充，如果想要快速补充雌孕激素时，可以服用雌激素制剂、黄体酮等药物治疗。另外还要注意保证充足的睡眠时间，和谐的性生活，调节内分泌，也能刺激雌孕激素分泌。