孕妇可以按摩腰吗

Question

我怀孕6个月了，最近腰一直酸痛，孕妇可以按摩腰吗？

Answer 1

孕妇可以适当的按摩腰，孕妇因为身体素质比较弱，随着孕期的增加，腰部出现了过度的负重，大都会产生腰痛的现象。对于孕期腰痛一般可以轻度的按摩，力度不能过于强大，最好不要选择专业的推拿人员来按摩，专业的推拿人员手力都比较大，可能会引起孕妇骨折或者腰椎的损伤。孕期腰痛可以让家人轻度按摩来缓解，按摩期间最好用热毛巾热敷一下，时间最好10分钟左右。