孕妇可以吃猪油吗

Question

我怀孕5个月了，特别想吃猪油炒的东西，孕妇可以吃猪油吗？

Answer 1

孕妇是可以适量吃猪油的，猪油也就是大油，是用猪肥肉提炼的油。猪油富含饱和的脂肪酸，可以帮助脂溶性维生素的吸收，吃猪油一定要确保孕妇在没有高血脂、高血压的情况下适量吃猪油，一次性不能摄入太多，否则会影胎儿响生长和智力发育。孕妇在生活中一定要注意营养搭配，做到均衡饮食，不偏食，饮食要广泛、多样化，多吃高蛋白食物，多食用富含纤维的新鲜瓜果、蔬菜。