运动后脚底长水泡怎么处理

Question

昨天和同事一起去爬山，回来之后脚底长了一个水泡，很疼，今天袜子都不能穿。运动后脚底长水泡怎么处理？

Answer 1

运动后脚底长水泡，治疗时要减少与局部皮肤相互摩擦，否则水泡会破裂也会红肿疼痛，当水泡破裂之后，要尽快用碘伏或者用双氧水进行擦洗，能起到消毒杀菌作用，然后再外涂抗生素软膏消除炎症。在没有完全恢复之前尽量不要行走，以免压迫到水泡。大概一个星期左右就可以恢复正常，不过之后可能会形成老茧，如果老茧一直不消除，可以选择外涂维a酸软膏或者外涂水杨酸软膏来剥脱角质。