怎样运动括约肌膀胱肌

Question

怎样运动括约肌膀胱肌

Answer 1

首先患者在平时解小便的时候，在中间的时候进行一个自制，控制小便停止10~20秒左右，然后放松身体，让小便自由排出，反复这样进行，坚持锻炼一段时间就能起到作用，其次患者也可以通过对局部进行热敷，能够起到一定的收缩作用。通过锻炼可以改善膀胱肌松弛的症状，从而可以改善尿频尿急，尿失禁的症状。患者在平时生活中要注意保持良好的体态和体质，避免久坐久站。