爬楼梯能瘦小腿吗

Question

爬楼梯能瘦小腿吗

Answer 1

爬楼梯不能瘦小腿。一般小腿不瘦是因为小腿肌肉发达导致的，爬楼梯是不能瘦小腿。在爬楼梯较多时，小腿的肌肉就会得到更加充分的锻炼，小腿肌肉的肌纤维就会变得发达而且变大。通过爬楼梯是不可能让小腿缩小的，反而是会让小腿会显得比以前更大、更粗壮。因此对于希望小腿变瘦的不建议通过爬楼梯的方式进行改善，否则可能起到反作用的效果。