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吃枸杞好处

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吃枸杞好处

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张萌萌副主任医师山东省立医院

益肾健脾、提升老年人身体状况。枸杞有益肾健脾的功效，对于人体是有补益的作用的。性偏温、偏热，因此不适合吃太多。一般每日吃枸杞的量控制在六粒到十粒。吃枸杞可以有效的提升老年人身体状况。对于年轻人吃枸杞是容易上火的。同时枸杞吃的方法有很多，用在药物中可以煮粥喝、煮汤喝，还有人拿来泡酒都是可以的，但要注意量。吃多上火就会容易引起嘴干、咽干、嗓子疼等。枸杞因为生吃口干很好，要注意不要吃多了。年轻人吃得过多会出现流鼻血的情况，

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