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蜂蜜水的正确喝法

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蜂蜜水的正确喝法

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张萌萌副主任医师山东省立医院

蜂蜜是一种营养非常丰富的食物，可以提高免疫力、提高智力。蜂蜜生吃不好吃，可以拿蜂蜜冲水。冲水时应用温水、凉水冲，避免用滚水中破坏蜂蜜组织成分，破坏营养物质。温水或凉水冲蜂蜜喝还能发挥蜂蜜润肠通便的作用，可以有效的缓解大便干燥、便秘症状，喝蜂蜜的时间控制在早晚，凉水、温水喝这样是最正确的。喝蜂蜜时不适合搭配其他东西，因为不会发挥这些食物、药物的作用，

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