感冒咳嗽吃哪些水果

Question

感冒咳嗽吃哪些水果

Answer 1

感冒咳嗽期间胃肠道功能下降，可以吃易于消化的清淡食物或含有丰富维生素的温性的水果，例如苹果、香蕉、梨子、猕猴桃等。梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛发热时可以吃些梨，有很好的退烧润喉止咳止痛的作用，且将梨子熬水喝，加些冰糖，能够起到一些止咳润肺排痰的作用。也可吃柚子、橙子、猕猴桃等含维生素c比较高的水果，可以起到一定的抗病毒的作用。但不能吃冰箱里刚拿出来的温度较低的水果，以免加重胃肠道负担。一般饮食以清淡易消化为原则，注意多喝水，促进发汗，增加排尿，尽快康复。