孕妇能吃花甲吗

Question

孕妇能吃花甲吗

Answer 1

孕妇可以吃花甲。大部分的贝壳类的海鲜含有的钙质比较丰富，尤其是孕期如果有抽筋等表现，往往是因为缺钙。这时除了喝牛奶补充钙片，也可以适量的多吃一点花甲类的海制品。花甲含有的锌、镁等微量元素也比较多，对胎儿的发育有帮助。花甲类的蛋白质非常容易吸收。但是要注意安全性，不要吃不熟的食物。最好要吃来源明确的，没有污染的贝壳类食物。另外在加工食物的时候，一定要尽量做得熟一些。