爸天气一变就容易感冒什么引起的

Question

爸天气一变就容易感冒什么引起的

Answer 1

天气一变就容易感冒主要是由于身体比较瘦弱，抵抗力低容易出现反复感冒症状，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖。建议平时注意保暖，不要受凉，经常用热水泡脚。可以适当地运动锻炼身体增强免疫力。多吃蔬菜水果补充维生素。每天多喝水。平常还应该保证积极乐观的态度，要笑口常开，然后就需要多吃抗氧化的食物，比如说橙子、青椒、猕猴桃、草莓、胡萝卜、西瓜、木瓜。这些食物都可以提高免疫力、抗氧化。