感冒吃哪些食物

Question

感冒吃哪些食物

Answer 1

感冒以后一般消化功能会下降，在饮食方面整体的原则是清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物。首先要多饮水，补充水分，主食方面选取易消化的食物像稀饭，面条，可以适当的补充一些易消化的绿叶蔬菜，同时可以食用一些易消化的蛋白质，像酸奶，牛奶，蛋花汤等，同时也可以吃富含维生素c的水果，像苹果，猕猴桃，橙子等，维生素c有抗病毒的作用。