孕妇可以吃香蕉吗

Question

孕妇可以吃香蕉吗

Answer 1

孕妇可以吃香蕉，但也不适宜吃得过多。香蕉里有较多的糖分，可以补充妈妈的能量，但同时会导致血糖升高。香蕉与其他水果相比，含有较多的钾离子，吃香蕉可以促进胃肠蠕动，补充妈妈的钾离子。香蕉含有较多的植物纤维素，同样植物纤维素也可以促进胃肠蠕动，具有通便的作用，妈妈可以适当的吃香蕉。尤其在孕期，由于大量孕激素分泌，妈妈的胃肠平滑肌松弛，常常导致便秘或增加便秘的严重性，适当的吃香蕉，可以显著缓解便秘，对妈妈有好处。