孕妇吃什么对胎儿皮肤好

Question

孕妇吃什么对胎儿皮肤好

Answer 1

孕妇多吃维生素C含量高的水果，如猕猴桃、柚子、橙子、苹果等。也要摄入多种类水果，如市面常见的香蕉、葡萄、桃子、火龙果、梨等。可适当吃燕窝，这些对胎儿的皮肤都好。维生素C可减少皮肤黑色素的沉着，胎儿摄入维生素C多，能使皮肤白皙。均衡摄入各种维生素及微量元素，可以促进细胞的生长和分裂。燕窝可以补充胶原蛋白。除此之外，要想使胎儿皮肤好，孕妇也要减少辛辣刺激性食品的摄入，比如辣椒、生姜、大蒜等。