产妇可以吃香蕉吗

Question

产妇可以吃香蕉吗

Answer 1

产妇可以适量的吃香蕉。若天气比较寒冷尽量不吃冷的香蕉，夏天可以直接吃。香蕉里含有丰富的维生素，含有铁、各种微量元素和膳食纤维，有利于产妇身体健康，增强母婴抵抗力，提高奶水质量。产后也很易发生便秘，香蕉里的膳食纤维可防止产生，促进胃肠蠕动。香蕉里含有的丰富铁质，可以纠正孕妇和胎儿的贫血。香蕉还有降血压和预防产后抑郁的作用。可以让人精神放松，愉悦心境，缓解孕妇疲劳，有利于预防产后抑郁症。