孕妇吃什么养胃又补胃

Question

孕妇吃什么养胃又补胃

Answer 1

各种粥类、汤类，还有牛奶、卷心菜、木瓜、枸杞、核桃等都能养胃又补胃。粥类一直是孕妇最佳的暖胃养胃、补胃健脾的上佳食物，细软的粥类便于消化吸收。大枣生姜汤不仅补血，还具有健脾益胃的功效。牛奶富含优质蛋白质和钙，同时牛奶也是养胃的好食物，可以有效缓解胃痛症状，常常胃痛的孕妇可以适当吃些卷心菜来养胃。木瓜营养丰富也是孕妇养胃的食物。枸杞、核桃也都是非常不错的孕妇养胃食物。