痔疮怎么预防

Question

痔疮怎么预防

Answer 1

痔疮的预防方法有以下几方面,生活调理，包括饮食和起居等，如饮食方面，尽量少吃刺激性、辛辣、油炸的食物，少喝酒。起居方面，如排便时要注意，不要蹲厕时间过长、过分强努，排便时用力过大、过猛等。注意不要用同一姿势久坐，应不断改变体位。平常可多做一些提肛运动、缩肛运动等，促进局部血液回流，减少痔核形成及发作的机会。要有较好的卫生习惯，排便后可冲洗、坐浴等。要避免以上这些不良生活习惯导致痔疮的发作和发生。