孕妇吃什么对胎儿好

Question

孕妇吃什么对胎儿好

Answer 1

孕妇首先必须均衡饮食，每餐必须包含主食、副食、加餐等。加餐时可以吃些水果、干果、燕窝等，可以为身体补充丰富的维生素、胶原蛋白等，有利于胎儿的生长发育，预防胎儿畸形。但吃水果需要注意一定要适量，因为水果大多数含有大量的糖分，过量食用可能引发妊娠期糖尿病。除了孕妇可以摄入的食物外，还有一些孕妇最好不吃或少吃，比如辛辣油腻的刺激性食物，可能会引起上火，不易消化。