如何预防痔疮

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如何预防痔疮

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医生建议预防痔疮首先不要久蹲久坐，因为现在生活中白领居多，工作时基本坐着，要预防痔疮必须坐一小时后要站起来走动，溜达一分钟就行，因为站立时，括约肌会收缩，静脉淋巴回流就会特别快。要避免饮食辛辣，少吃刺激性的食物，包括白酒。还有一项非常值得注意的事情是要把大便调理好，尽量不要出现便秘或腹泻，成形软便最佳。最好做到每日早上排便或定时排便，一天一次，这对于预防痔疮至关重要。