孕妇能吃羊肉吗

Question

孕妇能吃羊肉吗

Answer 1

孕妇可以吃羊肉，但不能过食。羊肉包含的蛋白质与其他肉质相比是最好吸收的，羊肉还含有丰富的维生素、脂肪、铁、锌、钙、尼克酸等多种元素。羊肉有防病强身、温肾健脾、补虚抗寒、补养气血的作用，是产妇、老年人、体弱者的滋补佳品。但羊肉性热，属于温补的食品，吃多了，孕妇会上火，甚至出现口腔溃疡。孕妇吃羊肉要适量。而体虚、四肢冰冷、贫血的孕妇可以适当多吃羊肉。