孕妇腿抽筋怎么办

Question

孕妇腿抽筋怎么办

Answer 1

频繁发生腿抽筋的情况时，建议检查测定血液的电解质微量元素的含量。能够再配合热毛巾按揉，用手按摩效果会更好。如果抽筋，小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉时，也能够有助于缓解症状，平时要避免腿部的肌肉过度疲劳，不穿高跟鞋，睡前对双腿双脚接受按摩，将腿部垫高，多食用含钙丰富及维生素B族丰富的食物，适当补充钙剂。维生素D保证适度的户外活动。