痔疮的预防方法

Question

痔疮的预防方法

Answer 1

痔疮要避免不良的生活起居、坐姿及卫生等习惯。痔疮的预防有以下几方面：生活调理，包括饮食和起居等。饮食少吃刺激性、辛辣、油炸的食物，少喝酒；起居排便不要蹲厕时间过长、过分强努、用力过大、过猛等。注意不要用同一姿势久坐，应不断改变体位；多做提肛运动、缩肛运动等，促进局部血液回流，减少痔核形成及发作的机会。较好的卫生习惯，排便后可冲洗、坐浴等。