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孕妇贫血吃些什么好

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孕妇贫血吃些什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇贫血，可以多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦猪肉、豆类、菠菜、苋菜、鸭血汤等比较好。孕期的饮食至关重要，可以适当补充叶酸、维生素、微量元素、蛋白质，可以适当喝一些当归生姜汤、菠菜羊肝汤、鸭血鸡肉汤等，饮食清淡。生活上，要养成良好的生活习惯，每日按时睡觉，不熬夜，按时吃饭。在怀孕期间，尽量不要同房，避免碰撞和刺激影响胎儿的发育。

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