内火旺怎么调理脸上容易冒痘

Question

内火旺怎么调理脸上容易冒痘

Answer 1

最好通过平衡饮食，多吃清凉去火的食物来败火，也可以喝一些去火的茶，如竹叶茶、凉茶、决明子茶、苦瓜茶、乌龙茶、薄荷茶、铁观音等，同时也需要多吃鲜果蔬菜，如冬瓜、丝瓜、绿豆、番茄、桃子及河鲜海鲜制品，有助于排除体内燥热的。便秘厉害的必须每月定时清肠道，也可以通过中药调理身体，调节内分泌平衡，解决内火旺以及消化系统异常的问题。要保持个人卫生，选择专用洗面乳早晚清洁面部肌肤，控油去角质。