孕妇能吃橙子吗

Question

孕妇能吃橙子吗

Answer 1

孕妇可以吃橙子。橙子中含有丰富的糖分，有丰富的维生素C等微量元素，有丰富的膳食纤维。橙子可以促进孕妇的胃肠功能，改善便秘情况。孕期吃橙子有很大帮助。橙子不宜吃得过多，因为含有丰富的糖分，吃得太多会导致孕妇血糖升高，甚至增加糖尿病的风险。孕期建议一天顶多吃一个橙子，或半个橙子，一天糖分的控制一般在一个苹果的总糖分量。