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孕妇能不能吃牛肉？

病情描述:

孕妇能不能吃牛肉？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇可以吃牛肉，且建议孕妇多吃牛肉。牛肉里含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷等微量元素，含有丰富的维生素，可以说牛肉里含有孕妇所需要的绝大多数营养。且含的脂肪很少，能量也不是很多，建议孕妇要多吃牛肉，可以炖着吃，连肉带汤一起吃，这样营养吸收的最充分，可炒着吃，这样营养吸收的可，但不如炖着吃营养更好。

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