前列腺吃什么食物调理

Question

一直担心自己会患上前列腺疾病，想要通过饮食来调理前列腺。前列腺吃什么食物调理？

Answer 1

男性平时可以多吃些新鲜的水果，水果当中不仅含有丰富的水分，而且有大量的维生素和纤维素。适当的吃些水果能够加快肠道的蠕动速度，让大便保持通畅，这样就可以防止便秘，从而减轻对前列腺产生的压迫。要吃些含锌的食物，这种食物不仅能够提高前列腺的抗癌能力和抗炎能力，也可以有效的预防和治疗其他前列腺疾病。也可吃些坚果，比如说核桃或者杏仁。