怎样提高肺功能

Question

最近有些呼吸困难和睡觉声音大，到医院检查时肺功能减退，怎样提高肺功能？

Answer 1

可以通过吹气球，一般能够增加肺功能，还可以在晨练的时候进行大喊或者唱歌来增加肺活量。在日常生活中，如果做一些对肺部有帮助的活动，也是能够有帮助的，比如慢跑或者有氧运动等。在提高肺功能的前提是应该忌烟酒，和远离有害的气体和粉尘，在经过快走和游泳，还有跳绳和爬山，等运动中也能够对肺部起到一些很好的作用，从而达到改善肺功能等。