孕期贫血如何食补

Question

孕期贫血如何食补

Answer 1

孕期贫血可适量多吃些含铁丰富的食物及含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果，在食补的基础上可补充含有阿胶的补血铁剂。孕期贫血不仅对孕妇身体有所影响，对胎儿的发育也是有影响的，胎儿快速发育致营养铁质需求大，首先得考虑给身体摄入更多的铁质。贫血的孕妇可用动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品、红枣等，熬补血汤饮用，补充维C可促进铁质的吸收和利用。孕妇晚期贫血建议口服补血铁剂，以满足胎儿的营养需求，使孕妇气色红润防止出现妊娠斑，也可起到养血安胎的作用。